PADIフリーダイビングプログラム「フリーダイバーコース」を沖縄で開催

PADIフリーダイバーPADIフリーダイビングプログラム

フリーダイバーコース

ダイビングスクール・マレア沖縄店が運営管理しているダイビングプールのある施設「まりりんぎのわん」は、日本国内に2店舗だけ、沖縄県内で唯一の「PADI Freediver center」として、PADIフリーダイビングプログラムの「フリーダイバーコース」が開催可能です。

PADIフリーダイビング・インストラクターが、毎月1〜2回、リクエストのあった日程で開催しています。お一人参加(マンツーマン)での開催も可能です。

 

身軽で少しだけ特別な装備で、より深く、より長く水中世界を楽しむ。
「スキンダイビング」や「素潜り」を競技(スポーツ)として学ぶことができるフリーダイビングは、水深100m以上ものブルーホールを潜ったり、イルカやクジラと警戒心なく一緒に泳いだり、沈船や海底遺跡を探索したり…ヨーロッパやアメリカではとても人気のあるスポーツ・ダイビングです。

世界各国の代表選手が集まる国際大会も開催されており、女子日本代表選手が世界記録を更新したことで、日本国内でも有名になってきました。

宜野湾マリン支援センター・まりりんぎのわんのプールにも、日本代表の福田朋夏選手や木下沙由里選手がトレーニングしにきてくれたり、元日本代表で現アジア最深記録-115mの篠宮龍三氏がスクールを開催していたり、フリーダイビングを目にすることが増えています。

 

スキューバダイビングよりも簡単に始められることから、世界中の人達に人気のあるフリーダイビング。人魚のように、身軽に気軽に海を深くまで楽しめることから、女性にとっても人気。

「より長い時間」「より深い場所へ」という、自分や他人との競争があることで、レジャー/レクリエーションのスキューバダイビングとは違った楽しさもあります。また、より長く潜るためには深い呼吸や頭の中の活動を最小限にするため、ヨガの呼吸法やリラックス方法を学ぶこともあります。

体の緊張やストレスをとりのぞくためのリラクゼーション効果も抜群で、日頃の脳の疲れを癒やすことで精神的にもとっても良いと言われています。当店のフリーダイビング・インストラクターは、4kg痩せて、おなかが少しへこみ、タバコも完全にやめ、栄養学を学び、食事にも気を使うようになったようです。

コンスタントウェイト・ウィズフィン

スキンダイビングと同じように、気軽に楽しめそうなフリーダイビングですが、深い海の中に呼吸器なしで潜るので、油断禁物です。大自然の遊びですので、もちろん命を落とす危険性もあります。

フリーダイビング講習では、競技のスタイルや実施方法、物理学、生理学、水中環境、呼吸や泳ぎ方や耳抜きのテクニック、そして一緒にフリーダイビングをする人のサポート方法やレスキュースキルを学ぶことで、安全にファンダイビングやトレーニングができるようになります。

イルカ・クジラとのスイムも楽しめるようになります(^^)
フリーダイビング、 フリーダイバーコースについて、もう少し詳しく紹介します。

 

●フリーダイビングとは?

●フリーダイビングの魅力

●PADI Freediver の紹介

●PADIフリーダイバーコースでやること

 

フリーダイビングとは?

身体的・精神的なトレーニングを積み、ディープダイブや流線型に特化した専用のマスク・ロングフィン、モノフィンを使用して、より長い時間、より深い深度を目指し、それに伴う達成感を得る。

また、フリーダイバーはスキューバという水中呼吸用の器材がないことを「FREE」と呼ぶだけでなく、自分自身の体や心を深く知ることにより、日常の陸上世界からの開放という意味で「FREE」と呼ぶとも言われています。

PADIフリーダイバーコースでは競技としての4種目を主にやっていきます。

1. スタティック・アプネア(プールで何分間、息を止められるか)

2. ダイナミック・アプネア(プールで息を止めて何m泳げるか)

3.フリー・イマージョン(海で息を止めて、ロープを手繰って何m潜れるか)

4. コンスタント・ウエイト(海で息を止めて、フィンを使って泳いで何m潜れるか)

スタティック・アプネア

フリーダイビングの魅力

 1. Relax

呼吸を止めて無心で、無重力で水の中にいることができると、とても頭の中がすっきりします。

2. Simple

重たい器材を必要とせず、楽に持ち歩ける器材で気軽に深い海を楽しむことができます。

3. Nature

水中世界の一部であるかのように、静かに水中を移動し、自然と生物に近づけます。

4. Challenge

自分の能力を高め、自分の限界に挑戦する・競う、競技としてのダイビングです。

5. Yourself

自分自身の体、呼吸、そして脳の思考について深く知る。身体と心の健康を維持し、自分を知り、自分を成長させていく旅だと、フリーダイバーたちは言います。

ダイナミック・アプネア

 

PADI Freediver の紹介

PADIフリーダイバー(-10m~16m)→ アドバンスドフリーダイバー(-20m~24m)→ マスターフリーダイバー(-27m~40m)と継続してステップアップできるように作られたコースです。

スキューバダイビングのオープンウォーターダイバーコースと同じように、知識開発(学科講習)・限定水域セッション(プールトレーニング)・オープンウォーターセッション(海洋実習)があり、それぞれの達成すべき目標をクリアすることで、Cカード(認定証)が発行されます。

Cカードはフリーダイビングプログラム専用のデザインです(^^)

PADIフリーダイバーCカード

初級・PADIフリーダイバーコースで実施すること

最初のコースでは、フリーダイビングの基本的な知識と技術を学びます。

学科講習は、デジタル教材のPADI Freediver Touchを使用することでスマートフォンやタブレットでの自習が可能ですが、日本語版が開発されていないので、日本ではインストラクターが教材と画像を使って丁寧に教えます。

プール講習では、90秒以上のスタティック・アプネア(息ごらえ)と25m以上のダイナミック・アプネア(水平潜水)に挑戦します。他のフリーダイバーのサポートやレスキューも練習します。

海洋実習は、フリーイマージョンの練習、水深10m以上へのコンスタント・ウエイト、水中でブラックアウト(失神)してしまったダイバーのレスキューを実施します。

コンスタントウェイト

 

インストラクター自身も若い頃から素潜りが好きで、新しいコースができたので興味本位でトレーニングを受けてみたのですが、想像以上に内容がしっかりしていて驚きました!

息を止めて潜るのが不安、苦しい、怖いと言うかたもいますが、少しずつ水深を伸ばして行きますし、安全面も相当考えられているので、安心して挑戦できますよ(^^)

 

フリーダイビングコースにご興味ある方は、

マレア沖縄店・フリーダイビングインストラクター 坪根 雄大

にお問い合わせくださいませ。

 

padi-freediver

【スケジュール】

2.5日(到着日、出発日も参加可能です)

・学科講習:4時間

・プール講習:3時間+必要な場合は補講

・海洋実習:1時間×2回+必要な場合は補講

 

【料金】

コース代:64,800円

申請代:4,672円

※フリーダイバー資格の認定には、EFR(緊急救命資格)の所持が推奨されています。

※フリーダイバーコースを受講された方には、EFRコースの割引(50%OFF)があります。

※1.5日の短縮コース(43,200円)もあります。内容についてはお問い合わせください。

 

【必要なもの】

マスク(ローヴォリューム推奨)、フィン(フルフット・ロングフィン推奨)シュノーケル、ウエットスーツ(2~3mm推奨)ダイブコンピューター(FREEモードがあるもの推奨)セーフティ・ラニヤード

※上記すべてレンタルもありますので、ご相談ください。

 

【参加条件】

・15歳以上/マスク・スノーケル・フィンを正しく使用できること/水深5mにスキンダイビングできること

・肺、耳、心臓などに病気・病歴がないこと

※5mいけるかな?測ったことないという方は、プールでチェックできるのでご安心ください。

※病気・病歴が気になる方は、チェックができる専用の書類をメールでお送りしますので、お問い合わせください。

 

フリーダイバー資格取得後は、習得した知識や技術を忘れないように、ファンダイブ&トレーニングに参加しましょう。

 

・プールトレーニング(3時間) 3,780円

基本はセルフトレーニングですが、インストラクターのアドバイスつきです。

・プールトレーニング(マンツーマン) 16,200円

記録を伸ばすために、インストラクターがみっちり一緒に練習します。

・ファンダイブ&海洋トレーニング 12,960円~21,600円

透明度抜群で地形が面白い真栄田岬や、癒しの楽園・慶良間諸島で練習します。
泳ぎ方や姿勢のチェックを目的とした、水中写真や動画の撮影をリクエストすることもできます。

 

 

イルカ、クジラのように、優雅に泳げるようになりましょう!

お問い合わせ・ご相談は

LINE ID:@mareaokinawa 「マレア沖縄」

facebook:「Yudai Tsubone」

Instagram:@yudai_marea
にお気軽にメッセージください(^^)

 

【NEW】フリーダイバーコースのスケジュール詳細をアップしました。

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